Контроль за порядком
Беспорядок в спальне сделает ваш сон тревожным и беспокойным, а может и вовсе спровоцировать бессонницу, поэтому обратите внимание на следующее:
♦ Беспорядок под кроватью может разрушить личную жизнь, поэтому уберите оттуда старую обувь или одежду.
♦ В шкафах, стоящих в спальне не должно быть вещей, которые вы не носите.
♦ Постарайтесь освободить верхние полки шкафов — переместите коробки, постельные принадлежности и другие вещи, которые там хранятся, в другое место, поскольку подсознательный страх, что они упадут на вас, будет держать вас в напряжении.
♦ С туалетного столика уберите старую, просроченную косметику и парфюмерию. Те же мелочи, которыми вы регулярно пользуетесь, держите в полном порядке.